Titik ini sering digunakan dalam akupresur untuk membantu tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat ketegangan atau kecemasan.
Untuk melakukannya, letakkan tiga jari tangan yang berlawanan dari lipatan pergelangan tangan untuk menemukan titik tersebut, kemudian gunakan ibu jari untuk menekan dan memijatnya dengan gerakan melingkar selama 1–2 menit.
Setelah selesai, lakukan cara yang sama pada pergelangan tangan lainnya.
Titik di punggung kaki atau Titik tai chong atau LV3, terletak di punggung kaki, pada sela antara ibu jari dan jari kedua.
BACA JUGA:Pesona Mangkurajo Hills Lebong: Sensasi Glamping dan Kulineran Syahdu di Atas Awan
Dalam praktik akupresur, titik ini digunakan untuk membantu meredakan ketegangan dan membuat tubuh terasa lebih rileks, sehingga dapat mendukung pengelolaan stres yang turut memengaruhi tekanan darah.
Caranya, duduk dengan posisi kaki rileks, kemudian gunakan ibu jari untuk menekan area tersebut secara lembut sambil melakukan gerakan melingkar selama 1–2 menit. Lepaskan tekanan secara perlahan, lalu ulangi pada kaki lainnya.
Meskpun begiut, pijatan perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar tetap nyaman dan aman.
Perhatikan beberapa hal seperti, lakukan pijatan dengan tekanan lembut dan hindari menekan terlalu kuat.
