KORANLIPOS.COM-Punya Hipertensi, yuk kenali teknik pijat yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.
Karena selain pengobatan medis, sebagian orang mencari cara tambahan untuk membantu tubuh lebih rileks dan mengurangi ketegangan, salah satunya dengan melakukan titik pijat untuk menurunkan darah tinggi.
Dikutip dari alodokter, ada beberapa titik pijat untuk menurunkan darah tinggi yang dikenal dalam praktik akupresur dan dapat dipijat secara lembut untuk membantu meredakan ketegangan serta membuat tubuh lebih rileks.
Titik di antara ibu jari dan telunjuk. Titik hegu atau LI4 terletak pada bagian berdaging di antara ibu jari dan telunjuk.
BACA JUGA: Demi Kesehatan Masyarakat, Tiga Usaha Tahu Disegel
Titik ini sering digunakan dalam teknik akupresur untuk membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks, sehingga secara tidak langsung dapat membantu mengurangi respons stres yang dapat memengaruhi tekanan darah.
Untuk memijatnya, gunakan ibu jari tangan yang berlawanan untuk menekan area tersebut, sementara jari telunjuk menopang bagian bawah tangan.
Berikan tekanan yang nyaman sambil melakukan gerakan melingkar selama 1–2 menit, kemudian lepaskan secara perlahan dan lakukan pada tangan lainnya.
Titik di belakang telinga dekat leher atau Titik fengchi atau GB20, berada di cekungan di belakang kepala, tepatnya di antara dasar tengkorak dan otot leher.
